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器械健身大学体育课考什么

发表时间：2024-08-22 12:24:23 来源：网友投稿

1. 专项素质（男、女）：俯卧撑、悬垂举腿、双手握棍转肩、纵叉、连续分腿跳。

2. 专项技术（男、女）：(1) 难度动作：燕式平衡落地成俯撑、大踢腿转体360、直角支撑（女分、男并）。

（2） 成套动作：健美操三级运动员等级规定动作。

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