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大学军训，怎么防止小腿长肌肉

发表时间：2024-08-23 09:48:07 来源：网友投稿

我是大学老师，参加过多次新生集训，防止长出肌肉，办法如下：

1、疲劳后少吃或不吃鸡蛋，少吃或不吃巧克力，减少热量的摄入；

3、如果你不是爱出汗的人，建议在上衣里加一件半紧身的T恤（佐丹奴就有），以保持对身体的束缚；

4、有机会多洗温水澡，保持身体松驰；

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