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高中生晨跑和夜跑哪个好

发表时间：2024-08-24 13:39:43 来源：网友投稿

这个需要根据个人的情况来定，我个人建议偏重于晨跑。

因为高中生学习任务非常繁重，晚上要完成老师布置的作业和预习明天的课程时间比较紧张，而早晨可以利用半小时左右的时间进行跑步，可以缓解一下压力，释放一些紧张的心情，还可以让自己健康的成长。

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