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大学把自己搞得太累了怎么办如何调整自己的状态

发表时间：2024-08-25 22:27:27 来源：网友投稿

在大学里常常会感觉并不像高中或者家长所说的那样更加轻松，反而会越来越累。大家可以将自己每天做的事情计划一下，也可以在有意识的状态下看看自己白天都会去哪些场合。除了正常的学习之外，是不是分散了一些宝贵的精力，这样就能拥有更加规律高效的生活节奏。

大学4年异常精彩非常宝贵，同时可以为未来发展奠定基础。相信每一位大学生都会珍惜，但是有些大学生会发现自己特别容易焦虑，再看到身边的学生一个个都拿到奖学金，取得高分时，看着零分的成绩单或者被处分之后会产生极其烦躁的心态。建议大家一定要多和身边的同学及老师进行沟通交流，会发现大部分人都是普通人。同时尽量远离社交网络所带来的影响，因为在这个平台上任何人都会展现自己最有价值的一面。

大家一定要找到让自己真正疲惫的原因，这样才能够对症下药。同时大学会有各种各样的社团，这些社团活动丰富多彩，但是一定要设想一下如果自己一直待在社团里，对4年之后的求职会产生哪些有利的一面以及不利的一面。大家一定要清醒的意识到自己现在的选择仍然是因为学生，所以需要将学习放在最重要的位置。可以每天泡在图书馆里接受知识的熏陶，即使坐了一天腰酸背痛，也会感觉自己变得更加成熟。

每一位成年人都需要合理的疏解自己的不正常状态，大家可以拿出一张白纸，这张白纸上清晰的写一下自己身上的100个或者10个优点。每天早上对自己说一句你真棒，通过不断的心理暗示，让自己变得越来越有自信，最终克服心理难关。

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