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初中生每天睡6个小时对身体有危害吗

发表时间：2024-08-28 06:40:02 来源：网友投稿

14岁初中生建议每天睡7-8个小时左右，每天睡6个小时可能会轻微睡眠不足，但是对身体还不会造成危害。但是每天睡4个小时就可能对身体有危害，分析如下：\x0d\x0a

1、 每天只睡4个小时，是严重的睡眠不足，会让人感到困倦疲惫。\x0d\x0a

2、 睡眠休息太少，也会造成免疫力低下，身体变虚弱，容易生病。\x0d\x0a

3、 14岁年纪正是上初中，睡眠不足也会导致记忆力下降，成绩下降。

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