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午饭晚饭都在学校吃的高中生应该如何控制饮食

发表时间:2024-08-30 09:30:21 来源:网友投稿

你中午饭的时候其实可以吃的多一点,晚饭你可以吃一个饼或者就是不吃,因为晚饭一般人们都不会很在意的,很多人也会选择在减肥的期间不吃晚饭来控制自己的体重,美食的话还是要讲究营养搭配,对于肉的摄入量是要减少一些的。

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