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如何做一个健康的大学生呢

发表时间：2024-09-19 15:51:05 来源：网友投稿

“少年强，则国强；少年弱，则国弱；少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄于地球，则国雄于地球。”梁启超先生的话激励着我们一代又一代年轻大学生的心灵，告诉我们要做一个健康的大学生，身体和心理都要健康。

随着社会的发展，科学技术日益进步，我们的生活越来越智能化，但也出现了越来越多的亚健康群体。大学生也是其中一部分，走几步就喘，体育课挂科率上升，这是许多大学生的真实写照。所以大学生应该根据自己的爱好进行合理有效的锻炼规划，这样才能事半功倍。首先要早睡早起，拒绝做秃头小宝贝。一日之计在于晨，要好好把握早晨的时间，进行适当的锻炼。其次要远离抽烟喝酒，这对身体的伤害非常大。另一方面大学生要有健康的心理状态，健康的心理有利于树立健康的人生观，价值观。扣好人生的第一粒扣子十分重要。

在漫长的人生道路中，挫折坎坷时常有，只有拥有健康的心理，保持乐观的人生态度，才能克服困难，走向成功。

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