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大学生如何纠正不良生活方式

发表时间：2024-10-02 20:50:37 来源：网友投稿

大学生要纠正不良生活方式，首先要规律作息，早睡早起，保证充足睡眠。其次饮食要均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高热量食物。适当锻炼如跑步、游泳等，增强体质。远离烟酒保持健康心态。学会时间管理，减少熬夜，提高效率。多参与社交活动，拓展人际关系，减轻压力。

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