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大学生如何自我纠正不良生活习惯

发表时间:2024-10-02 20:59:14 来源:网友投稿

大学生要纠正不良习惯,首先明确目标,比如早起、锻炼等。制定详细计划,逐步实施。比如早起先设定闹钟,然后逐步提前。锻炼可从简单开始,逐步增加强度。坚持一段时间,不良习惯自然被替换。同时寻求朋友、家人支持,共同监督,增强自我纠正动力。

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