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性格内向社恐在大学怎么办

发表时间：2024-10-03 18:02:25 来源：网友投稿

性格内向社恐在大学可以尝试以下方法：1. 慢慢适应：给自己一些时间，逐步适应新环境。2. 寻找兴趣小组：参加兴趣小组，结识志同道合的朋友。3. 主动交流：在课堂上，勇于提问和发言。4. 利用网络：通过社交媒体和在线论坛结识新朋友。5. 关注自身：关注自己的情绪变化，适时调整心态。6. 咨询专业人士：如需，可寻求心理咨询师帮助。

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