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高中生适合什么保健品，要提高记忆力

发表时间：2024-10-04 06:16:18 来源：网友投稿

高中生提高记忆力，适合补充含有Omega-3脂肪酸、B族维生素和抗氧化剂的保健品。Omega-3有助于大脑发育，B族维生素支持神经传导，抗氧化剂能对抗自由基，保护大脑健康。例如深海鱼油、坚果和蓝莓等天然食品富含这些成分。但保健品不能替代均衡饮食，还需注意适量，并在医生指导下使用。

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