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初中压力山大，怎样解压

发表时间：2024-10-04 19:24:50 来源：网友投稿

初中生面临压力，可以通过以下方式解压：1. 深呼吸，放松身体；2. 想想开心的事情，转移注意力；3. 与朋友聊天，分享感受；4. 做些自己喜欢的事，如听音乐、画画；5. 短暂休息，给自己放松的时间。适度压力是成长的动力，学会调节，让心情更轻松。

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