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初中军训跑不过人家怎么办

发表时间：2024-10-04 21:04:12 来源：网友投稿

跑不过人别灰心。首先了解自己跑步的弱点，是速度、耐力还是技巧。然后加强训练，针对弱点进行专项练习。比如提高耐力可以多慢跑，提升速度可以短跑冲刺。同时保持良好心态，享受跑步过程，逐渐超越自己。坚持就是胜利！

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