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成都大学公共体育课的注意事项和安全要求

发表时间：2024-10-05 02:41:29 来源：网友投稿

成都大学公共体育课需注意穿着舒适、安全运动鞋，确保场地器材安全。课前热身预防运动伤害。运动强度适中，避免过度疲劳。听从教练指挥，遵守规则。运动后适当放松，补充水分。如有不适立即停止并告知教练。

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