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浅谈如何增进大学生心理健康

发表时间：2024-10-05 04:51:21 来源：网友投稿

大学生心理健康，关键在调整心态。首先培养乐观情绪，面对困难不退缩。其次增强心理韧性，学会自我调节，适当减压。再者多与人交流，分享喜怒哀乐，建立良好的人际关系。培养兴趣爱好，丰富课余生活，陶冶情操。最后关注心理健康知识，提高自我认知，学会自我保护。健康心理快乐成长！

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