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高中生一天睡五个小时可以吗

发表时间：2024-10-05 10:50:04 来源：网友投稿

高中生一天睡五个小时通常不够。青春期孩子需要更多睡眠，大约8-10小时。睡眠不足会影响学习效率、情绪和身体健康。五个小时睡眠可能造成注意力不集中、记忆力下降等问题。长期如此可能影响生长发育。

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