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大学生参加马拉松有用吗

发表时间：2024-10-06 03:47:00 来源：网友投稿

大学生参加马拉松有助于锻炼身体，增强体质，培养毅力。跑步过程中大脑释放内啡肽，能提升心情，减轻压力。马拉松是一种团队活动，能增强团队协作能力。但需注意跑步前应进行充分的热身，避免运动损伤。

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