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大学生在家练什么武术

发表时间：2024-10-06 05:02:21 来源：网友投稿

大学生在家可以练习简化太极拳，动作简单易学，强调内外兼修，有益身心。还可练习八段锦，它动作柔和，能有效缓解学习压力。还可以通过视频学习一些基本的武术套路，如长拳、南拳等。这些武术不仅易于学习，还能提高身体协调性和灵活性。

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