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大学生玩手机成瘾怎么办

发表时间:2024-10-06 06:20:35 来源:网友投稿

大学生玩手机成瘾,首先要有自我意识,认识到过度使用手机影响学习和生活。其次合理安排时间,设定手机使用限制,如学习时间不玩手机。再者培养兴趣爱好,转移注意力,减少对手机的依赖。最后与朋友、家人多交流,寻求支持。手机是工具生活是主战场。

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