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大学有洁癖怎么办

发表时间:2024-10-06 11:08:01 来源:网友投稿

洁癖是一种强迫症,若大学期间出现,可尝试以下方法:1. 逐步适应新环境,减少对洁癖的依赖;2. 分散注意力,培养兴趣爱好;3. 与同学、朋友交流,分享感受,寻求支持;4. 适当参加体育锻炼,释放压力。如有严重困扰,建议寻求专业心理咨询。

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