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高中生一天需要多少能量

发表时间：2024-10-07 12:32:46 来源：网友投稿

高中生一天需要的能量大约在2400到3200千卡路里之间。这个数值因个体差异、性别、体重、身高和活动量等因素而有所不同。一般来说男生由于肌肉量较大，需要的热量会比女生多。活动量大的高中生，如运动员，其热量需求也会更高。简单来说高中生每天需要摄入足够的食物，以保证身体正常发育和日常活动所需能量。

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