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求高中生作息时间表~!

发表时间:2024-10-08 01:42:12 来源:网友投稿

以下是一份高中生的作息时间表:

早晨:6:30起床,进行简单的拉伸运动,7:00吃早餐,7:30出发去学校。

上午:8:00-12:00上课,12:00-13:00午餐及休息,13:00-15:00上课。

下午:15:00-17:00上课,17:00-18:00自由活动或社团活动,18:00-19:00晚餐。

晚上:19:00-20:00自习,20:00-21:00进行课外阅读或兴趣爱好,21:00-21:30洗漱,21:30-22:00休息,22:00-6:30进入睡眠状态。

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