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小学生应该怎样安排作息时间

发表时间：2024-10-08 03:26:25 来源：网友投稿

小学生作息时间安排如下：早晨7:00起床，进行简单的拉伸运动；7:30吃早餐；8:00上学。上午第一节课前，预习前一天的内容；上课期间认真听讲，积极回答问题；中午12:00放学回家，午休1小时；下午1:30开始下午的课程；放学后进行户外活动或兴趣爱好培养；晚上6:00吃晚餐；7:30开始写作业，认真复习当天课程；9:00-9:30进行阅读；10:00熄灯睡觉。保证充足的睡眠，有利于身心健康和学习。

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