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高中生放晚自习回家喝什么好

发表时间：2024-10-08 16:40:47 来源：网友投稿

高中生放晚自习回家，可以选择以下饮品：1. 牛奶：富含蛋白质，有助于恢复体力。2. 蜂蜜柚子茶：柚子富含维生素C，蜂蜜具有润肺止咳的作用。3. 绿茶：提神醒脑，缓解疲劳。4. 薄荷茶：清热解暑，促进消化。5. 红枣枸杞茶：补血养颜，增强免疫力。6. 柠檬水：富含维生素C，有助于美容养颜。7. 花草茶：如玫瑰花茶、菊花茶等，具有舒缓心情、助眠的作用。这些饮品既有助于补充营养，又能提神醒脑，让高中生回家后精力充沛。当然也要注意适量饮用，避免影响睡眠。

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