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春季给高中孩子炖什么汤好

发表时间：2024-10-12 01:22:46 来源：网友投稿

春季给高中生炖汤，可以选择百合莲子银耳汤。这道汤具有滋阴润肺、清热解毒的功效，适合春季干燥的气候。百合有润肺止咳、清心安神的作用；莲子有养心益肾、镇静安神的功效；银耳则能滋阴润肺、养胃生津。炖汤时先将银耳泡发，与其他材料一起加水炖煮至软烂，最后可加入适量冰糖调味。此汤不仅营养丰富，而且口感鲜美，非常适合高中生在春季饮用。

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