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中小学午休吗午休有什么好处

发表时间:2024-10-14 03:09:40 来源:网友投稿

中小学普遍实行午休制度。午休有助于学生消除疲劳,恢复精力,提高下午的学习效率。在生理上午休有助于调节心血管系统,降低心脏负担;在心理上,午休有助于缓解压力,提升情绪。午休还能促进睡眠质量,增强免疫力,有利于身体健康。所以中小学午休对学生来说是一种有益的休息方式。

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