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大学上的闹心我该怎么办

发表时间:2024-10-14 05:34:18 来源:网友投稿

面对大学的困扰,首先要明白这很正常,大学生活本身就是充满挑战和适应期的。首先试着接受这种情绪,不必过度自责。然后尝试从学习、生活、人际等方面入手,逐步调整。比如调整作息,保持规律;主动参与活动,拓宽社交圈;合理规划学习时间,提高效率。不要忽视与家人、朋友的沟通,他们的支持和理解能给你带来力量。最重要的是保持积极的心态,相信自己能度过这段闹心的时期。

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