小学生如何注意用眼卫生
发表时间：2024-10-14 20:08:12
来源：网友投稿
小学生在日常学习中，要注意以下几点用眼卫生：
保持正确的阅读姿势，书本与眼睛保持一尺的距离，胸部离桌沿一拳，双脚平放在地上。
看书或使用电子产品时，每隔20分钟抬头远眺20秒，放松眼睛。
确保光线充足，避免在昏暗或强光下阅读。
避免在摇晃的交通工具上阅读或看电子产品。
使用电子产品时，调整屏幕亮度，使其与周围环境亮度相匹配。
看电视或使用电脑时，屏幕高度应与眼睛水平或略低。
避免长时间连续用眼，合理安排学习和休息时间。
定期进行视力检查，如有视力问题，及时佩戴合适的眼镜。
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，有助于视力健康。
注意眼睛卫生，勤洗手，避免用脏手揉眼睛。
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