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炖鸽子汤用什么东西炖高中学生吃了最好

发表时间：2024-10-15 01:28:02 来源：网友投稿

炖鸽子汤适合高中生食用，主要材料包括鸽子、姜片、葱段、枸杞、党参和红枣。鸽子肉质鲜美，富含蛋白质和微量元素，有助于增强体质。首先将鸽子清洗干净，放入锅中，加入姜片和葱段去腥增香。然后放入党参和红枣，慢火炖煮1小时左右，最后加入枸杞炖5分钟。这样炖出的鸽子汤，口感鲜美，营养丰富，有助于提高免疫力，适合高中生在紧张学习之余，补充能量，促进身体健康。

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