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小学生一天要睡几个小时

发表时间：2024-10-15 10:28:33 来源：网友投稿

小学生一天需要保证充足的睡眠，以促进身体和大脑的发育。根据儿童睡眠研究，小学生一天需要睡9至11个小时。这个年龄段的孩子们正处于生长发育的关键时期，充足的睡眠有助于提高记忆力、注意力和学习效率。夜间睡眠是身体修复和生长激素分泌的重要时期，所以保证充足的睡眠对于小学生的健康至关重要。

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