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大学体测仰卧起坐必须抱头吗

发表时间：2024-10-17 06:33:38 来源：网友投稿

大学体测仰卧起坐的规范动作中，确实要求考生在完成动作时抱头。考生需要在仰卧起坐的过程中，用两臂交叉抱在胸前，而不是将头抬起抱在头上。这样做的目的是为了确保动作的标准性，避免因为头部抬起而使腹部卷曲的动作不准确，从而影响测试结果。抱头的位置通常是在颈部附近，手臂要尽量保持紧贴胸部，避免用手臂的力量来帮助完成动作，确保测试的是腹部肌肉的力量。

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