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小学生作息时间安排

发表时间：2024-10-17 09:23:56 来源：网友投稿

小学生的作息时间安排一般包括早晨起床、上课、午休、放学、晚餐、作业、课外活动、睡觉等环节。早晨6:30-7:00起床，进行洗漱、吃早餐；7:30-11:30进行上午课程；12:00-14:00进行午餐和午休；14:00-17:00进行下午课程；17:00-19:00进行晚餐和课外活动；19:00-20:30进行作业；20:30-21:00进行休息和娱乐活动；21:00-21:30准备睡觉；21:30-6:30进入睡眠。这样的作息时间有助于小学生保持良好的学习和生活习惯，促进身心健康。

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