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大学生学习与作息时间表

发表时间：2024-10-17 16:36:12 来源：网友投稿

大学生学习与作息时间表如下：

早晨7:00-7:30 起床、洗漱、吃早餐 上午8:00-12:00 上课 中午12:00-14:00 午餐、休息 下午14:00-18:00 上课或自主学习 晚上18:00-19:00 晚餐 晚上19:00-21:00 自习、社团活动 晚上21:00-22:00 睡前放松，如阅读、听音乐 晚上22:00-22:30 睡觉

合理安排时间，充分利用白天上课时间，保证充足的睡眠，保持良好的作息习惯。

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