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曲臂悬垂大学生标准多少秒

发表时间：2024-10-18 16:21:36 来源：网友投稿

曲臂悬垂是评估大学生身体素质的一项运动项目。按照国家标准，大学生男生进行曲臂悬垂的时间要求在40秒以上，女生则在30秒以上。这项测试主要考察学生的上肢力量、耐力以及核心稳定性。完成曲臂悬垂时，要求两臂完全伸直，用双手抓住单杠，身体悬空，不借助任何外力，直至力竭。此标准旨在帮助学生增强体质，提高生活质量。

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