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高中体育生都什么时间训练

发表时间：2024-10-24 02:20:47 来源：网友投稿

高中体育生一般会安排在早晨、上午和下午进行训练。早晨的阳光充足，有利于身体机能的激活，上午的训练通常安排在8点到10点之间，这时学生的精神状态较好，有利于提高训练效率。下午的训练则可能安排在3点到5点，此时学生的体力相对充沛。部分体育生还会在晚上进行专项训练，如力量训练、技术练习等。具体训练时间会根据学校的课程安排和教练的指导进行灵活调整。

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