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小学五步拳

发表时间：2024-10-27 09:49:29 来源：网友投稿

小学五步拳是中国武术中一种简单易学的拳法，适用于小学生练习。它分为五个步骤，分别是：起式、冲拳、摆拳、踢腿和收式。起式时两脚分开，双手成拳；冲拳时，一只手出拳，另一只手收于腰间；摆拳时，拳头从侧面摆动；踢腿时，一只脚向前踢出，另一只脚站稳；收式时，双手成拳，双脚并拢。五步拳动作简单，节奏明快，有助于提高孩子的身体素质和协调能力。在练习时要注意呼吸配合，动作要准确、有力。

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