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上心理健康教育课大学生的心得体会

发表时间：2024-10-31 17:44:18 来源：网友投稿

在心理健康教育课上，我深刻体会到心理健康的重要性。以前我总认为心理问题只是说说而已，但课程让我意识到，心理状态直接影响到我们的学习、生活和人际关系。通过学习我学会了如何正确面对压力，如何调整情绪，以及如何建立积极的自我认知。我开始懂得保持心理健康，就像维护身体健康一样，需要我们付出持续的努力。这节课让我明白，关注自己的内心世界，其实也是一种自我成长的过程。

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