小学足球社团训练方案
发表时间：2024-11-10 15:54:04
来源：网友投稿
小学足球社团训练方案：
一、热身活动：5分钟慢跑，随后进行关节活动，包括头部、腰部、腿部等，确保学生身体充分活动开。
二、技术训练：包括带球、传球、射门等基本技术。教练示范动作，学生分组练习，纠正错误动作。
三、战术训练：教授团队合作、防守、进攻等基本战术。通过模拟比赛，让学生在实战中运用所学。
四、体能训练：进行耐力、速度、力量等方面的训练，如长跑、短跑、跳绳等，提高学生的身体素质。
五、比赛实战：组织内部比赛，让学生在实战中锻炼，提高比赛意识和团队协作能力。
六、与反思：教练对本次训练进行表扬优秀表现，指出不足之处，鼓励学生继续努力。
训练安排：每周二、四下午放学后进行，每次训练时间为1小时。
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