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高中生能睡吗

发表时间：2024-11-15 23:16:51 来源：网友投稿

当然高中生也需要睡眠。青春期大脑和身体都在快速发育，睡眠对他们的生长和健康至关重要。睡眠不足会影响记忆力、注意力、情绪和整体学习效果。高中生通常需要每天7到9小时的高质量睡眠。睡眠不足不仅影响学业，还可能对他们的身心健康造成长期影响。所以保证高中生有足够的睡眠是必要的。

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