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高中生复习时可以吃什么食物提神

发表时间：2024-11-30 03:42:15 来源：网友投稿

高中生在复习时，可以适量食用以下食物来提神：1. 坚果类食物，如核桃、杏仁等，含有丰富的蛋白质和维生素，能提高大脑活力；2. 绿茶，含有的茶多酚可以提神醒脑，同时具有抗氧化作用；3. 黑巧克力，含有咖啡因和可可碱，能刺激神经系统，提高注意力和专注力；4. 酸梅汤，酸甜口味能刺激食欲，帮助消化，同时具有一定的提神效果；5. 蜂蜜柚子茶，蜂蜜具有养颜润燥的功效，柚子茶能提神解乏。，过量食用这些食物可能会导致不良反应，所以要适量摄入。

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