小学生预防近视发言稿
发表时间：2024-11-30 09:27:13
来源：网友投稿
亲爱的同学们，大家好！今天我想和大家聊聊预防近视这个话题。
首先我们要知道眼睛是我们宝贵的财富，保护好它们非常重要。那么如何预防近视呢？
第一我们要养成良好的用眼习惯。看书、写字时，要保持正确的姿势，眼睛离书本一尺远，胸部离桌边一拳远。第二用眼时间不宜过长，每隔一段时间要让眼睛休息一下，远眺几分钟。第三保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。第四合理膳食，多吃富含维生素A和钙的食物，如胡萝卜、鸡蛋、奶制品等。第五加强体育锻炼，增强体质，提高免疫力。
同学们让我们共同努力，从现在做起，保护我们的眼睛，预防近视，让我们的眼睛更加明亮、健康！谢谢大家！
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