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小学生睡眠不足危害

发表时间：2024-12-03 22:39:41 来源：网友投稿

小学生睡眠不足会对他们的身心健康造成多方面的影响。首先睡眠不足会影响他们的注意力、记忆力和创造力，导致学习成绩下降。其次长期睡眠不足可能导致免疫力下降，容易生病。睡眠不足还可能引发情绪问题，如焦虑、抑郁等。睡眠不足还会影响小学生的生长发育，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。最严重的是长期睡眠不足可能增加心血管疾病、肥胖等慢性病的风险。所以保证小学生充足的睡眠对他们的健康成长至关重要。

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