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初中生每晚睡6个小时正常吗

发表时间：2024-12-04 15:36:56 来源：网友投稿

初中生每晚睡6个小时通常被认为是正常的。初中生正处于生长发育的关键时期，每晚睡眠时间应在9到11小时之间，以保证身体和大脑得到充分的休息和恢复。6小时的睡眠时间对于初中生来说可能略显不足，可能会导致白天精力不足、注意力不集中等问题。所以初中生每晚应保证充足的睡眠时间，以利于身心健康和学习效率。

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