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大学生心理健康讲座心得

发表时间：2024-12-13 11:28:02 来源：网友投稿

参加大学生心理健康讲座，我了解到心理健康的重要性。心理健康并非仅仅是心情愉悦，它关乎我们的认知、情绪、行为等多方面。讲座中老师以生动的案例和实用的方法，让我们认识到如何调整心态，应对压力。例如学会放松技巧，培养积极情绪，正视心理问题等。这些知识让我受益匪浅，让我更加关注自己的心理健康，懂得如何调整心态，以更积极的态度面对生活。

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