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大学生的睡眠情况是怎样的

发表时间：2024-12-13 18:31:56 来源：网友投稿

大学生的睡眠情况普遍存在一定程度的不足。据相关调查我国大学生平均睡眠时间约为6.5小时，低于成人推荐的7-9小时。其中约20%的大学生睡眠时间不足6小时，表现出明显的睡眠不足。睡眠质量方面，许多大学生存在入睡困难、易醒、睡眠不深等问题。手机、电脑等电子设备的使用也对睡眠产生了负面影响。值得注意的是，睡眠不足可能对大学生的身心健康和学习成绩产生不良影响。

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