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目前大学生失眠的原因有哪些

发表时间：2024-12-14 13:08:10 来源：网友投稿

大学生失眠的原因主要有以下几点：一是学业压力，课程繁重、考试临近等压力导致焦虑；二是生活作息不规律，晚上熬夜玩手机、电脑，导致生物钟紊乱；三是社交压力，人际交往中的矛盾、情感问题等影响情绪；四是身体健康问题，如内分泌失调、肠胃不适等导致失眠；五是环境因素，宿舍环境嘈杂、光线不足等也会影响睡眠质量。部分大学生可能还存在心理问题，如抑郁、焦虑等，这些心理因素也会导致失眠。总之大学生失眠的原因是多方面的，需要综合考虑。

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