临危不惧沉着冷静地面对在职研究生考试

发表时间：2025-03-15 17:57:37 来源：网友投稿

在职研究生考试难度不会很大，但是考生需要在备考阶段做好充足准备，然后在考试中能够做到正常发挥。临考不怯场才能发挥出正常水平，取得好成绩。怯场的原因主要有三方面，一是外界干扰，二是缺乏自信心，三是大脑过度兴奋。依据这些原因，考生要做好心理准备，积极备战考试。

考前准备复习重点和难点

考试前两天需要考生将书本内容结合大纲做一个大致的了解，将一些重点难点重新过一遍，将一些薄弱环节，或者是容易出错的地方找出来，复习一下，做到心中有数，从而提高自信心。

积极地心理暗示

在职研究生考试的考生们要一直给自己树立一种信念，那就是我一定能够考好。积极的心理暗示能够给人带来自信心，提高学习效率，在考试时也能够以较好的精神状态来面对。原本不能够解决的疑难问题，也能够在自信心的激发下得到解答。

愉快的想象有助于减轻焦虑

在职研究生考试的时候，考生如果产生焦虑现象，会非常影响考试的状态。如果感到紧张，可以闭上眼睛，想象自己曾经顺利通过考试的场景，或者是自己取得某次成绩的场景，通过这种积极的心理暗示，可以得到一种精神上的舒畅，从而减轻焦虑的心理。

睡眠充足休息好，预防大脑过度兴奋

某些考生在考前开夜车复习学习内容，导致用脑过度，第二天白天考试的时候则极度疲劳，或者是大脑过度兴奋，从而阻止回忆。所以这种方法是不可取的。充分的休息才能有好的精神状态面对考试。

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