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考研时期怎样保护眼睛

发表时间：2024-07-07 05:39:15 来源：网友投稿

1、看书或电脑1小时休息5分钟，也许很难坚持，但是经常看远处是很有益的，因为眼睛在看6米之外的事物是不需要调节的，所以对眼睛的放松很有益

考研时期怎样保护眼睛

2、检查你的镜片是不是抗辐射的，如果有条件的话去配球面镜，对视觉效果的提高很有益

3、眼睛干涩的时候点点眼药水，但是不能经常点，3-5次每天就行了

4、多吃点有益视力的水果蔬菜比如胡萝卜之类的

最好规定好自己用电脑的时间，什么是必须用电脑来完成的，要花多少时间，有这个概念后就不会一直对着电脑工作学习。

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