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考研教室里总是被打扰，自己无法专心学习，求解决办法

发表时间：2024-07-09 17:44:34 来源：网友投稿

考研是一件艰辛的事，耐不住寂寞的人和心浮气躁的人考研，往往不能把心事放在复习上，就算在教室待着，心思也完全不在学习上。

适当释放压力图书馆里的考研大部队在吃东西说话，让你觉得无法专注学习，要及时出手制止他们，千万不要在沉默中酝酿痛苦，不断自责自贬觉得浪费了时间，越临近考试，压力在你心里逐渐累积，你开始感到害怕和焦虑，脑子里总绷着一条线，这种焦虑投射到外在就呈现为各种各样的外在干扰，不管多细小多不现实，哪怕只存在你的想象中，你也能为之投注全部的精神力，因为如果没有这些外在干扰，你的焦虑就无处安放，只能直面眼前的书本，和自己心里的不安，适当运动，缓解焦虑，释放压力，也是一种很不错的方法。

复习要靠自己　　不要太迷信，不要太担心你周围的人。重要的是要问问自己，你是属于一个学习类型的人，然后根据计划制定，不能盲目跟随他人的经验，否则不仅打乱了你的正常学习计划，也会影响你的的情绪。

对自己要有信心事实上，考研并不难。很难相信你有绝对的成功的实力。对许多学生来说这是一种常见的心病，考试太过怯懦。他们可能在大学四年的成绩普通，甚至在学校也不算特别好，再加上地理、主场优势，可能就开始未战而退，失去信心了。

总结：不要让你的行动都偏离你原本要达到的目的，你需要做的那就是静下心来，考研复习。

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