准男朋友考研压力很大，总想独处，我该怎么安慰他

你好！

从你的描述中，我感受到了你内心的担忧、纠结、不舒服、痛苦，以及不知所措。

你因不知道怎么安慰准男友带来的烦恼这里不再赘述，我给你三点建议，供你参考：

首先我建议你真诚地和他好好聊聊。

因为真诚沟通本身，就是一种积极的安慰，而且，真诚沟通，也是你们了解彼此的契机。

不过你和他交流时要注意方式方式，做到以下两点：

一是站在他的角度想想，试着理解他，这有助于他“听见”你的话。

你说到你已经定下非常不错的学校，他担心自己考不上，配不上你，这其实很正常，你要看到他内心的担忧和不太自信，说出你的真实想法，告诉他，就算他真的没有考上，你也不会觉得他配不上你，还有他想独处，你也可以试着理解他，因为他现在时间紧，包括他可能有点想放弃你，你也可以试着理解他，毕竟你们认识时间不长，你还称他为准男友，那么他的顾虑也是可以理解的。

二是最好用“我”开头，多谈感受，不用或少用“你”开头，因为后者会让他感受到被否定和被指责，不利于你们之间的沟通。

你可以和他说“**，我知道你压力很大，担心自己考不上，感觉配不上我，我也知道你现在时间紧，想要独处抓紧时间复习，但我希望你能和我好好说，让我知道你的想法，我会理解的，我还想告诉你，我喜欢你，不是因为你的学历，所以我希望你能知道，就算没考上也不要觉得配不上我，我希望的是你这个人，当然我也会尽量不去打扰你，让你专心复习，好吗？”等等。

当你这样坦诚和他沟通后，你们的关系很可能缓和，而他也会感受到你的安慰和鼓励。

其次我建议你给他一些时间，尊重他的选择，期间还是尽量做到真诚沟通。

当你和他深入沟通后，他可能还是有点担心，不太自信，还想自己独处，这时你就给他一些时间，尊重他的选择，因为尊重他，也是在安慰他，而且也能让他感受到你对他的在意。

期间还是尽量做到有话好好说，告诉他，如果想和你在一起时，你会尽量陪陪他的，这样的沟通本身也是一种安慰。当然期间也可以和他说说你对未来，以及异地的看法，也是给他信心和希望，也是在安慰他。

然后你的心情也可能好些，因为你在想办法安慰他。

再次我建议你把注意力放在自己身上，做好自己的事情。

因为当你把一部分注意力放在自己身上，你就可能不会那么依赖他，而他也可能因此轻松自在些，否则他时间本来就紧，然后你把全部注意力都放在他身上，那他不仅压力大，还可能会很烦躁，他可能有一种被控制的感觉。

你忙自己的事情，给他充分的时间，这样做也是在安慰他，而且重要的是，你不会因为他失去自己。

总之你想安慰他，需要先和他好好聊聊，真诚沟通是化解人际关系中问题的最有效方式之一，包括伴侣关系，然后是给他时间，尊重他，再之后是转移一部分注意在自己身上，也是对他的安慰，因为这里面有理解、包容、鼓励和支持。

希望我的回答能帮到你，如果你想进一步沟通，可以点击底部的“找教练解读——在线对话”，我将一对一和你交流。